現在天氣變幻無常，忽冷忽熱，小孩最容易染上感冒，整天在打噴嚏和咳嗽，而這種感冒往往都會屢醫無效，又或需很長時間才能徹底痊愈，小孩身心故然辛苦難受，媽媽心裡亦不會好過｡

中國醫學源遠流長，深得大眾信任，根據中醫師解釋，由於小朋友身體稚嫩，免疫功能不足，寒熱失調、很容易令上呼吸道受感染而引致流行性感冒、咳嗽、喉癢及發熱等症狀。

市場上許多含西藥成份的止咳糖漿無疑能起短暫立杆見影功效，但最近英國醫學權威專家報告直指此等藥物副作用極大，根本就不適宜及不應給小孩服用｡ 最近有一位中醫師向我推介一種由香港正安堂藥廠製造專門治療兒童感冒的純中成藥糖漿劑，名為「正安堂小兒感冒素」，我便嘗試給小孩服用，果然他咳嗽和打噴嚏的次數日漸減少，喉癢及發熱等症狀亦漸漸消失，不久便完全復原了！

根據那位中醫師解釋，由於小朋友身體稚嫩，免疫功能不足，寒熱失調、極容易令上呼吸道受感染而引致流行性感冒、咳嗽、喉癢及發熱等症狀。而「小兒感冒素」是根據清代名醫的醫案方，選取多種天然漢藥，如荊芥、連翹、前胡、川貝、橘紅等精煉而成，藥材配伍恰當，能有效增強小孩稚嫩之體及免疫系統功能，舒緩上呼吸道感染及減低受感染的機會，所以治療效果特別顯著。

另一方面，小朋友一般都怕服用中藥的苦澀口感，而「小兒感冒素」就正正加入了櫻桃香味，香甜易服，再加上顯著的治療效果，現在我就放心給小孩服用了！

最後我亦想與大家分享另一位媽媽的經驗，小孩在感冒初癒後一般都會遇到食慾不振的問題，使父母們大感頭痛，因為幼兒一旦胃口不佳，便不能吸取所需營養，大大影響身體完全康復的情況。 那位媽媽在小孩病後初癒期間讓他們服用一種同廠出品叫「小兒健胃寶」的純中藥糖漿劑，給小孩餵食，食後小孩胃口大增，便能吸收各種食品的豐富營養了。

「小兒健胃寶」集合了黨參，山楂，麥芽，茯苓，白朮等天然中草藥精煉而成，能收健脾開胃，消食化滯之功效，再加入小孩最喜愛的鮮橙成份，香甜易服，難怪這種開胃成藥自引入市場後便一直受到歡迎，更由使用者不斷向其他需要者推介，看來這兩種產品真的成了小孩成長歷程上的好搭檔呢!

如果閣下的子女是病後初癒，又或患有食慾不振或體形瘦弱等問題，大可一試這種方便中成藥開胃糖漿，相信會有意想不到的效果呢！

根據兒科專家研究，不少兒童都有食慾不振的問題，使父母們大感頭痛，因為幼兒一旦胃口不佳，便不能吸取所需營養，大大影響正常發育，體形亦變得瘦弱起來。所以父母們都想盡辦法，務使孩子多吃一點。

中國醫學源遠流長，深得大眾信任，而一般增強食慾的中藥方為山楂麥牙煲鴨腎，療效也很顯著。不過，動輒化上一兩小時煎藥，相當費時。最近碰到一位媽媽大談女兒胃口不佳的問題，她說女兒自嬰兒期食奶開始便不甚愛吃，所以身體一向十分瘦弱，後來有朋友教她在藥店買一種叫「小兒健胃寶」的中藥糖漿劑，給女兒餵食，女兒食後胃口大增，未幾體形也漸漸強壯起來了。這位媽媽大讚這種現成開胃中藥了得，既安全又可靠，更重要的是現在她己無須再忙於煲開胃茶，而可多花時間準備營養豐富的美味食品給家人享用。

「小兒健胃寶」集合了黨參，山楂，麥芽，茯苓，白朮等天然中草藥精煉而成，能收健脾開胃，消食化滯之功效，再加入小孩最喜愛的鮮橙成份，香甜易服，難怪這種由香港「正安堂藥廠」煉製的開胃成藥自引入市場後便一直受到歡迎，更由用者不斷向其他需要者推介。如果閣下的子女亦不幸患有食慾不振或體形瘦弱等問題，大可一試這種方便成藥，或會有意想不到的效果呢！

最近看到一段頗為有趣的醫學研究報告, 指出小孩尤其是一歲以下的幼兒不應該過量服用含高糖份的食品和飲品，因此舉會影響小孩牙齒的健康生長。報告又提及有一極端個案，一名幼兒長期在睡前喝牛奶而引致爛牙，從此也長不出新牙齒來。

其實愛吃甜點和睡前飲奶，對小孩來說無可厚非，但問題是家長們忽略了訓練子女飲水的習慣，只要在吃過甜點或飲奶後多喝水，便可大大減低對牙齒的不良影響。除了食品飲品外，現時很多兒童藥品或保健品均是含有高糖份的糖漿劑或顆粒沖劑，所以家長也千萬要緊記在給小孩餵藥後一定要讓他們多喝水。就以我們的產品｢小兒健胃寶｣及｢小兒感冒素｣為例，家長除可按照盒上的服用方法讓小孩服食，然後多給他們喝水外，也可先用溫水稀釋藥品後服用，這樣既能達到理想的治療效果，又可減低糖份的吸收量及對牙齒的壞影響。

最近香港踏入夏季流感高峰期，公立醫院的醫護人員均疲於奔命。有報導則說有小孩因發燒到公立醫院急症室求診時，需輪侯超過六個小時或以上。這樣的情況實在令人憂慮，因為會導致延診而令病情轉差。

另一方面，有調查發現香港的小朋友一年平均生病五次（美國的小朋友則為六至十次），而其中又以咳嗽、流鼻水／鼻塞等病徵位列首兩位，發燒及喉嚨痛則緊隨其後。調查亦發現每次出現病徵後，病情會持續四天左右，而一般家長見狀都傾向求醫或自行購藥給小孩服用，遇到小孩不願服藥時更會強迫服用。

針對以上情況，筆者在這裡可給家長們一點小貼士：根據過往經驗，小孩部份輕微的流感症狀是可自行痊癒的， 如遇發燒可讓小孩多喝溫水以補充體內水份，並同時保持室內空氣流通，但如果家長們仍是不放心的話，可在出現病徵初期，尤其在不方便求醫如夜深時份，或於外遊途中時，給予小孩服用「小兒感冒素」，以先舒緩及幫助改善病情，假若情況嚴重有需要再到醫院或診所求診。這樣的話，至少可減低小孩在輪候求診時病情惡化的機會。

「小兒感冒素」是純中藥製劑，香甜易服，與西藥不但不存在衝突情況，更可互補不足，同時可減輕西藥的副作用。所以，寶媽們緊記常備一瓶「小兒感冒素」在家中或帶同外遊，以備不時之需呢。 「小兒感冒素」亦已進駐24小時營業的7-11便利店，以後家長們在夜間需要購買時便更加便捷了。

下星期又到了開學季節，家長們又要為子女的學業忙碌和傷腦筋了。開學之初，家長們最感頭痛的便是年幼子女「扭計」或｢哭鬧｣不願意上學去。前幾天聽到一個電台節目的一段訪問，正好談及如何應對小孩｢哭鬧｣的實戰方法，覺得很有意思，在這裡跟大家分享一下。

訪問談及一般小孩大致上分為視覺（眼睛）型、聽覺（耳朵）型和感覺(感受）型三類。一般小孩若｢哭鬧｣，家長們且不要動怒，保持平常心，讓小孩先哭一會紓發心中情緒後，才以溫和的語調著小孩抬頭望著自己（用意在竭止淚水持續流下)。 如果小孩屬視覺型，家長可再用圖像如圖書之類的物件分散他的注意力，這樣便可令他慢慢停止｢哭鬧｣。

如果小孩屬聽覺型，家長可提高少少聲線(因一般小孩的聲線都是比較高的)，並以此種語調持續和他們閒談，了解箇中原因，待他專注說話時便會慢慢停止｢哭鬧｣了。

至於感覺型的小孩是最容易哭的，若小孩屬感覺型，家長可把他緊抱入懷，讓他有一種關懷、溫暖和安全的感覺，這樣的話，他過一會兒也會慢慢停止｢哭鬧｣了。 其實家長們如果能多與子女用心溝通，洞悉他們的行為表現，輕鬆相處，日子有功，便能進一步加強親子關係了。

小孩子常因腸胃不適而導致｢腹瀉｣，尤其是3至4個月大的嬰幼兒經常會出現突發性或偶發性｢腹瀉｣，令爸媽們手足無措。前一陣子聽到一個電台節目，節目中的嘉賓是一位資深醫生，正好談及如何應對處理小孩｢腹瀉｣的實戰方法，覺得頗為實用，所以在這裡跟爸媽們分享一下。

節目談話內容提及一般小孩，尤其是嬰幼兒，常因腸胃不適而出現突發性或偶發性｢腹瀉｣，而一般父母，特別是新手爸媽，更不知如何尋找合適的藥物應對。其實簡單如稀粥或粥水已能大派用場。凡遇上小孩｢腹瀉｣的情況，爸媽們先保持心境平靜，再為小孩煎煮一些稀粥或粥水，同時加放少許鹽或肉類一起煎煮，以提升其味道（用意在以味道令小孩容易受落) ，再給小孩餵食。 此方法的好處是既能補充小孩因｢腹瀉｣而流失的水份，又能達至止瀉的效果，這樣｢腹瀉｣的情況便會慢慢舒解，當然若｢腹瀉｣情況持續就應去求醫了。

其實此一民間經驗方由來已久，老一輩的人甚至以粥水開奶給嬰幼兒飲用，以減低純奶對腸胃造成過敏的風險。爸媽們如果能多聽多學多觀察，洞悉小孩的需要而及時適當處理，孩子們便能更健康快樂地成長了。 子關係了。

過了秋冬流感冒高峰期，家長們又要面對進入炎炎夏日的另一個小孩常見的問題-出｢熱痱｣。前一陣子聽到一個電台節目，節目中的嘉賓是一位資深家庭醫生，正好談及如何應對處理小孩出｢熱痱｣的方法，覺得頗為實用，所以在這裡跟爸媽們分享一下。

節目談話內容提及一般小孩，尤其是嬰幼兒，常因汗腺未完全發展，令汗水經常積聚在皮下層(尤其是頸部位置) ，未能順暢的排出，遂導致皮膚表面出現大量粒狀物體(亦即出｢熱痱｣)現像，令爸媽們手足無措，特別是新手爸媽，更不知如何尋找合適的藥物應對。其實市面一般的熱痱水(主要成份為碳酸鋅-功能作用為皮膚保護劑)已能大派用場，塗擦後一般會有涼快感，皮膚也有少許收緊涼爽的感覺，這樣會令小孩感覺舒適。至於爽身粉則應盡量少用，除因粉狀物會堵塞毛孔，讓汗水更難排出外，小孩也會在不知不覺間經呼吸道吸入，引起呼吸道問題。

凡遇上小孩出｢熱痱｣的情況，爸媽們先保持心境平靜，先讓他們遠離猛烈陽光或是那些又熱又濕的環境，把小孩放在一個清涼(空調)的空間，以提升其舒適度，再給小孩塗擦一點熱痱水。 此方法的好處是既能舒緩小孩因出｢熱痱｣感到的不適感，又能達致停止出｢熱痱｣的效果，這樣出｢熱痱｣的情況便會慢慢緩解，當然若出｢熱痱｣情況持續就應去求醫了。

除了使用藥物和身處舒適環境外，爸媽們在夏日其實也應注意兩點，(一)避免帶小孩去猛烈陽光的地方，免讓他們極速產生汗水，(二)平時所穿的衣物一定是以純棉質為主，透氣吸汗。這樣出｢熱痱｣的機會就會自然減少，而這也就是我們經常說的預防勝於治療的方法了。

悠長的暑假快到，家長們又要為子女的暑期活動傷腦筋了。近年親子旅遊大熱，一家人結伴同遊，倍覺溫馨又回味，更讓子女增廣見聞，促進親子關係。不過，外遊前最好計劃週詳，避免在外遊期間引起爭議，又或是行程過於緊密，令一家人身心疲累，適得其反。前幾天和幾位家長聊天時，也談到暑假親子外遊的心得，趁機在這裡跟大家分享一下。

首先在選擇旅遊的地點時必須考慮同行子女的年歲。如果子女年紀尚幼，絕不適合作長途旅遊，因為旅程時間是對小孩體力和耐力的一大考驗，旅程太長會導致小孩勞累和身體不適。如果不幸在外地患病，情況更難處理。

其次是行程安排上亦不宜太過緊迫，遊覽的景點貴精不貴多，以免小孩過度興奮或過於疲累。如果能安插帶有親子互動性質的活動如農耕體驗或是地道美食製作班，則應預留較長的時間給子女感受和學習。

另外大家亦應留意回港的時間，盡可能安排中午前返抵香港，以防止因航班延誤或交通擠塞而導致子女產生不耐煩而哭鬧的情況;

其實身處異地，小孩便可能不適應新環境而哭鬧，所以出門時可考慮攜帶一兩件子女平日最愛的小玩意、洋娃娃或圖書，給他們在途中作伴，亦可減少他們對異地環境的不安。

最後，出門外遊時要緊記攜帶適量藥物，腸胃藥和感冒藥不可或缺，遇上水土不服、食慾不振或是天氣骤變而引致身體不適時便能大派用場了。

經歷四個多月在家學習，莘莘學子均期盼著久違了的校園生活。港府在本月初終於宣佈分階段復課了，但同時家長和學生們需要為此作出各項準備。

在這段抗疫期間，筆者發現了兩個有趣的現象：第一個現象是身邊有不少的朋友及其子女都很少感染傷風咳嗽這些常見的都市病，証明防疫及個人衞生措施做得極有成效, 這個現象相信大家也可以理解, 亦是要繼續堅持下去的。

第二個現象是小朋友的腸胃情況出現兩極化。有些小孩因整天待在家裡，無所事事，便胡亂大吃零食、雜糧及外賣食品，導致經常過飽食滯，甚至出現小肚子情況。另有一些小孩卻因長期困在家裡感覺孤單，令情绪起伏不安，引致食慾不振或抗拒進食。這些情況在復課前後階段都必須正視和緩解。

要改善孩童的飲食腸胃問題，最直接的方法是給孩子服用一些能消滯開胃的藥品或保健品，讓他們調理腸胃，改善胃口，吃蔬菜也不抗拒，回

復至正常的健康狀態。另外也要多加注意他們的飲食習慣，避免過份進食零食及外賣。 除了飲食健康外，復課後大家也要保持各項防疫措施。家長們必須維持現有高規格的防疫及衛生意識，其中包括保持戴口罩及勤洗手的習慣，因為父母用什麼態度去面對疫情，小孩們都會看在眼內，他們都會學習 仿效，所以家長們在孩子面前千萬不要鬆懈，尤其是在實際的抗疫和個人衞生行為上。

近期日本放送協會(NHK)聯同傳染病専家在一家密閉式餐廳進行了一個病毒傳播的實驗，實驗結果証明勤洗手和频密替換飲食餐具是有效降低病毒的傳播速度。另港大微生物學系講座教授袁國勇及其研究團隊亦在一個密閉式空間進行倉鼠病毒傳播的實驗，實驗結果証明外科口罩能有效阻擋病毒傳播，並能大幅降低受病毒感染率至33.3%，同時能減慢病毒的傳播速度，間接增加病情的治癒率，這兩個實驗結果都是值得我們參考和嚴格遵守執行的。

復課在即，孩子們需要具備和保持良好的健康狀態，才能令學習暢順，而良好的健康狀態也正正是需要孩子們不斷學習而得來的。

最近看了一本由國內知名中醫專家羅大倫博士撰寫的著作，名為：「脾虛的孩子 不長個 胃口差 愛感冒」， 由於書名和內容都挺有趣, 所以特意和大家分享一下。

書中提到，兒童的成長離不開脾胃， 因為所有的營養物質都要經脾胃吸收並運化到全身，所以如果脾胃失調，無法吸收運化營養物質，便會大大干擾身體的成長，導致不長個(不長高、瘦弱)。

另外，如果小孩飲食不節制、不規律、進食無益的食品、例如經常喝凍飲、吹空調、多肉少菜等原因，脾胃因而受傷了，出現脾胃失調，無法正常運化而形成積食，影響食慾，變成胃囗差。

脾胃失調亦會導致肺氣出現問題。肺氣虛弱、正氣不足，此時孩子便很容易受到寒濕外邪入侵，常常愛感冒。

脾虛，就是身體吸收運化食物的功能出問題了。 當吸收營養變少，無法運輸到全身，四肢營養不足，全身會變得乏力，肌肉會續漸減少、肺氣也會變弱，家長一定要予以重視，因脾虛已經讓孩子進入一個慢性疾病的狀態了。

胃虛，就是吸納食物的功能出現問題，譬如你吃了東西後便馬上出現胃脹、吃不下去、不能消化、嘔吐等情況，即脘腹脹滿, 消化不良，這都是胃虛的症狀。

積食會引起脾胃虛弱，脾胃虛弱又會引起積食。當積食長期地積在胃後沒有被消化消除，慢慢地脾的功能就會被傷到了，孩子身體狀況就會改變，最後導致脾胃不和，脾胃虛。

為了避免孩子脾胃虛，家長們需要幫助他們養成健康的作息和飲食習慣 ，也需給他們多吃健脾開胃, 消食化滯, 除寒利濕的食品(例如: 粳米、薏苡仁、山藥、蓮子、南瓜、栗子、紅棗、胡蘿卜等)和中藥品(主要成分為: 黨參、薏苡仁、山楂、白术、茯苓、山藥、蓮子等)。而且，我們亦可學習一些基本的用藥知識，例如抗生素用得太多、苦寒的藥吃多了，受了寒濕，會導致脾胃受傷虛弱。

家長們要針對性運用中藥品的功能，讓孩子服用一些能針對脾胃虛弱, 消瘦厭食, 脘腹脹滿, 消化不良, 食慾不振, 除寒利濕的中藥品, 通過對孩子脾胃的調理，就可以保證孩子長得高 胃口好、不生病了。 至於每當孩子感冒後，家長們可千萬不要忘記給他們服用一些健脾開胃，消食化滯的食品或中藥品，來調理一下脾胃和補脾，這樣感冒才可好得徹底。 由於正氣不足，脾胃虛弱，才導致寒濕外邪容易入侵。所以要先去除寒濕氣，身體才能回復。在外邪寒濕氣基本消除之後，我們需要強壯孩子的脾胃，讓他的正氣壯大起來, 才能遠離病毒。所以每次感冒之後，要補脾，把脾胃調理好了以後，孩子的身體就會健康一些，再不會反覆感冒，也不會長期咳嗽了。